Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Trái cây›Đào, sấy khô, chưa nấu chín
🍎
Trái câyNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Đào, sấy khô, chưa nấu chín

Năng lượng

239

kcal / 100g

Protein

3.61

g / 100g

Chất béo

0.76

g / 100g

Carbs

61.33

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 5%Béo 3%Carb 92%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi28 mg
Phốt pho119 mg
Magie42 mg
Natri7 mg
Kali996 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt4.06 mg
Kẽm0.57 mg
Đồng364 mcg
Mangan305 mcg
Selen0.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C4.8 mg
Vitamin B12 mcg
Vitamin B2212 mcg
Vitamin B34375 mcg
Vitamin B5564 mcg
Vitamin B667 mcg
Choline12.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A108 mcg
Vitamin E0.19 mg
Vitamin K15.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ8.2 g
Đường41.74 g