🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
đậu ăn cả vỏ, đông lạnh, chưa chế biến
Năng lượng
42
kcal / 100g
Protein
2.8
g / 100g
Chất béo
0.3
g / 100g
Carbs
7.2
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 26%Béo 6%Carb 67%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi50 mg
Phốt pho51 mg
Magie23 mg
Natri4 mg
Kali192 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2 mg
Kẽm0.41 mg
Đồng76 mcg
Mangan235 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C22 mg
Vitamin B160 mcg
Vitamin B2100 mcg
Vitamin B3500 mcg
Vitamin B5720 mcg
Vitamin B6154 mcg
Folate40 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.1 g