🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu azuki, hạt chín, luộc có muối
Năng lượng
128
kcal / 100g
Protein
7.52
g / 100g
Chất béo
0.1
g / 100g
Carbs
24.77
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 23%Béo 1%Carb 76%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi28 mg
Phốt pho168 mg
Magie52 mg
Natri244 mg
Kali532 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2 mg
Kẽm1.77 mg
Đồng298 mcg
Mangan573 mcg
Selen1.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1115 mcg
Vitamin B264 mcg
Vitamin B3717 mcg
Vitamin B5430 mcg
Vitamin B696 mcg
Folate121 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ7.3 g