🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu bắp đông lạnh, luộc, để ráo, có muối
Năng lượng
29
kcal / 100g
Protein
1.63
g / 100g
Chất béo
0.24
g / 100g
Carbs
6.41
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 19%Béo 6%Carb 75%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi74 mg
Phốt pho37 mg
Magie40 mg
Natri239 mg
Kali184 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.52 mg
Kẽm0.49 mg
Đồng76 mcg
Mangan844 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C9.6 mg
Vitamin B173 mcg
Vitamin B296 mcg
Vitamin B3616 mcg
Vitamin B5209 mcg
Vitamin B637 mcg
Folate100 mcg
Choline11.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A15 mcg
Vitamin E0.32 mg
Vitamin K47.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.1 g
Đường2.87 g