🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu bắp, tươi, đã nấu chín, có thêm chất béo
Năng lượng
59
kcal / 100g
Protein
2.02
g / 100g
Chất béo
2.94
g / 100g
Carbs
7.76
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 40%Carb 47%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi86 mg
Phốt pho64 mg
Magie59 mg
Natri137 mg
Kali312 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.65 mg
Kẽm0.6 mg
Đồng114 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C20.4 mg
Vitamin B1187 mcg
Vitamin B260 mcg
Vitamin B3989 mcg
Vitamin B6219 mcg
Folate53 mcg
Choline13 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A48 mcg
Vitamin E0.69 mg
Vitamin K34.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.3 g
Đường1.55 g