Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Đậu cô ve (đậu đũa) xanh đóng hộp, đóng gói thường, đã để ráo
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION

Đậu cô ve (đậu đũa) xanh đóng hộp, đóng gói thường, đã để ráo

Năng lượng

21

kcal / 100g

Protein

1.04

g / 100g

Chất béo

0.39

g / 100g

Carbs

4.11

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 17%Béo 15%Carb 68%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi36 mg
Phốt pho23 mg
Magie12.7 mg
Natri282 mg
Kali97 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.78 mg
Kẽm0.19 mg
Đồng41 mcg
Mangan176 mcg
Selen0.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2.8 mg
Vitamin B116 mcg
Vitamin B246 mcg
Vitamin B3206 mcg
Vitamin B5200 mcg
Vitamin B630 mcg
Folate24 mcg
Choline14.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A18 mcg
Vitamin E0.03 mg
Vitamin K38.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.9 g
Đường1.44 g