Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Đậu cô ve, quả, tươi
🥦
Rau, quảNguồn: VDD

Đậu cô ve, quả, tươi

Năng lượng

77

kcal / 100g

Protein

5

g / 100g

Chất béo

–

g / 100g

Carbs

14.3

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 26%Béo 0%Carb 74%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi26 mg
Phốt pho122 mg
Magie26 mg
Natri95.7 mg
Kali253.5 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.7 mg
Kẽm0.01 mg
Đồng90 mcg
Mangan500 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C25 mg
Vitamin B1340 mcg
Vitamin B2190 mcg
Vitamin B31600 mcg
Folate108 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A15 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1 g