🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu cowpea (đậu mắt đen/crowder/southern), đóng hộp với thịt heo
Năng lượng
83
kcal / 100g
Protein
2.74
g / 100g
Chất béo
1.6
g / 100g
Carbs
16.53
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 16%Carb 72%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho96 mg
Magie43 mg
Natri350 mg
Kali178 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.42 mg
Kẽm1.04 mg
Đồng170 mcg
Mangan392 mcg
Selen2.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.2 mg
Vitamin B163 mcg
Vitamin B250 mcg
Vitamin B3431 mcg
Vitamin B5191 mcg
Vitamin B645 mcg
Folate51 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.3 g