🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu cranberry (đậu roman/borlotti), hạt già, đã nấu (luộc), không muối
Năng lượng
136
kcal / 100g
Protein
9.34
g / 100g
Chất béo
0.46
g / 100g
Carbs
24.46
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 27%Béo 3%Carb 70%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi50 mg
Phốt pho135 mg
Magie50 mg
Natri1 mg
Kali387 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.09 mg
Kẽm1.14 mg
Đồng231 mcg
Mangan370 mcg
Selen1.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1210 mcg
Vitamin B269 mcg
Vitamin B3515 mcg
Vitamin B5240 mcg
Vitamin B681 mcg
Folate207 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ8.6 g