🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu cranberry (roman), hạt trưởng thành, sống
Năng lượng
335
kcal / 100g
Protein
23.03
g / 100g
Chất béo
1.23
g / 100g
Carbs
60.05
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 27%Béo 3%Carb 70%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi127 mg
Phốt pho372 mg
Magie156 mg
Natri6 mg
Kali1332 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt5 mg
Kẽm3.63 mg
Đồng794 mcg
Mangan920 mcg
Selen12.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1747 mcg
Vitamin B2213 mcg
Vitamin B31455 mcg
Vitamin B5748 mcg
Vitamin B6309 mcg
Folate604 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ24.7 g