🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu đen (black turtle), hạt trưởng thành, chín luộc, không muối
Năng lượng
130
kcal / 100g
Protein
8.18
g / 100g
Chất béo
0.35
g / 100g
Carbs
24.35
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 25%Béo 2%Carb 73%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi55 mg
Phốt pho152 mg
Magie49 mg
Natri3 mg
Kali433 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.85 mg
Kẽm0.76 mg
Đồng269 mcg
Mangan327 mcg
Selen1.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1225 mcg
Vitamin B256 mcg
Vitamin B3527 mcg
Vitamin B5260 mcg
Vitamin B677 mcg
Folate86 mcg
Choline32.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.87 mg
Vitamin K3.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ8.3 g
Đường0.32 g