Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Đậu đen đóng hộp, để ráo
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Đậu đen đóng hộp, để ráo

Năng lượng

118

kcal / 100g

Protein

6.91

g / 100g

Chất béo

1.27

g / 100g

Carbs

19.8

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 23%Béo 10%Carb 67%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi43.3 mg
Phốt pho91 mg
Magie32.5 mg
Natri218 mg
Kali253 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.69 mg
Kẽm0.74 mg
Đồng336 mcg
Mangan332 mcg