🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu đen, từ dạng đóng hộp, giảm natri
Năng lượng
178
kcal / 100g
Protein
8.54
g / 100g
Chất béo
5.92
g / 100g
Carbs
23.43
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 19%Béo 29%Carb 52%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi50 mg
Phốt pho153 mg
Magie50 mg
Natri195 mg
Kali436 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.7 mg
Kẽm0.76 mg
Đồng272 mcg
Selen1.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C3.6 mg
Vitamin B1188 mcg
Vitamin B2161 mcg
Vitamin B3834 mcg
Vitamin B674 mcg
Folate82 mcg
Choline32.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E1.92 mg
Vitamin K8.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ9.8 g
Đường0.33 g