🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu đen, từ dạng đóng hộp, không thêm chất béo
Năng lượng
134
kcal / 100g
Protein
8.87
g / 100g
Chất béo
0.43
g / 100g
Carbs
24.34
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 26%Béo 3%Carb 71%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi51 mg
Phốt pho159 mg
Magie51 mg
Natri348 mg
Kali453 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.79 mg
Kẽm0.79 mg
Đồng282 mcg
Selen1.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C3.8 mg
Vitamin B1196 mcg
Vitamin B2168 mcg
Vitamin B3866 mcg
Vitamin B677 mcg
Folate85 mcg
Choline34.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.91 mg
Vitamin K3.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ10.1 g
Đường0.34 g