🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu đen, từ sấy khô, có thêm chất béo
Năng lượng
181
kcal / 100g
Protein
8.23
g / 100g
Chất béo
7.01
g / 100g
Carbs
22.04
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 34%Carb 48%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi25 mg
Phốt pho130 mg
Magie65 mg
Natri217 mg
Kali330 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.96 mg
Kẽm1.04 mg
Đồng194 mcg
Selen1.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1215 mcg
Vitamin B252 mcg
Vitamin B3446 mcg
Vitamin B661 mcg
Folate132 mcg
Choline30.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E2.04 mg
Vitamin K9.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ8.1 g
Đường0.3 g