🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu đen, từ sấy khô, không thêm chất béo
Năng lượng
131
kcal / 100g
Protein
8.81
g / 100g
Chất béo
0.54
g / 100g
Carbs
23.57
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 26%Béo 4%Carb 70%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi27 mg
Phốt pho139 mg
Magie70 mg
Natri232 mg
Kali353 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.09 mg
Kẽm1.11 mg
Đồng208 mcg
Selen1.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1230 mcg
Vitamin B256 mcg
Vitamin B3477 mcg
Vitamin B665 mcg
Folate141 mcg
Choline32.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.86 mg
Vitamin K3.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ8.6 g
Đường0.32 g