🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu đỏ có thịt
Năng lượng
173
kcal / 100g
Protein
10.46
g / 100g
Chất béo
6.78
g / 100g
Carbs
18.33
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 24%Béo 35%Carb 42%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi24 mg
Phốt pho148 mg
Magie39 mg
Natri275 mg
Kali367 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.62 mg
Kẽm1.57 mg
Đồng208 mcg
Selen5.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.9 mg
Vitamin B1152 mcg
Vitamin B274 mcg
Vitamin B31133 mcg
Vitamin B6155 mcg
Vitamin B120.22 mcg
Folate99 mcg
Choline36.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E1.11 mg
Vitamin K12.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ5.9 g
Đường0.36 g