Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Đậu đỏ đóng hộp, phần rắn và dịch lỏng
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY

Đậu đỏ đóng hộp, phần rắn và dịch lỏng

Năng lượng

81

kcal / 100g

Protein

5.22

g / 100g

Chất béo

0.36

g / 100g

Carbs

14.83

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 25%Béo 4%Carb 71%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi29 mg
Phốt pho106 mg
Magie30 mg
Natri256 mg
Kali260 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.25 mg
Kẽm0.62 mg
Đồng147 mcg
Mangan291 mcg
Selen1.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.8 mg
Vitamin B1106 mcg
Vitamin B267 mcg
Vitamin B3494 mcg
Vitamin B5130 mcg
Vitamin B680 mcg
Folate23 mcg
Choline30.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.02 mg
Vitamin K4.1 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.3 g
Đường1.85 g