🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu đỏ (kidney), hạt trưởng thành, đóng hộp (chất rắn và nước), ít muối
Năng lượng
81
kcal / 100g
Protein
5.22
g / 100g
Chất béo
0.36
g / 100g
Carbs
14.83
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 25%Béo 4%Carb 71%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi29 mg
Phốt pho106 mg
Magie30 mg
Natri117 mg
Kali260 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.25 mg
Kẽm0.62 mg
Đồng147 mcg
Mangan291 mcg
Selen1.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.8 mg
Vitamin B1106 mcg
Vitamin B267 mcg
Vitamin B3494 mcg
Vitamin B5130 mcg
Vitamin B680 mcg
Folate26 mcg
Choline30.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.02 mg
Vitamin K4.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ5.3 g
Đường1.85 g