🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu đỏ (kidney), mọi loại, hạt trưởng thành, sống
Năng lượng
333
kcal / 100g
Protein
23.58
g / 100g
Chất béo
0.83
g / 100g
Carbs
60.01
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 28%Béo 2%Carb 70%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi143 mg
Phốt pho407 mg
Magie140 mg
Natri24 mg
Kali1406 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt8.2 mg
Kẽm2.79 mg
Đồng958 mcg
Mangan1021 mcg
Selen3.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4.5 mg
Vitamin B1529 mcg
Vitamin B2219 mcg
Vitamin B32060 mcg
Vitamin B5780 mcg
Vitamin B6397 mcg
Folate394 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.22 mg
Vitamin K19 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ24.9 g
Đường2.23 g