🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu đỏ loại Royal Red, hạt trưởng thành, sống
Năng lượng
329
kcal / 100g
Protein
25.33
g / 100g
Chất béo
0.45
g / 100g
Carbs
58.33
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 30%Béo 1%Carb 69%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi131 mg
Phốt pho406 mg
Magie138 mg
Natri13 mg
Kali1346 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt8.7 mg
Kẽm2.66 mg
Đồng1000 mcg
Mangan1109 mcg
Selen3.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4.5 mg
Vitamin B1390 mcg
Vitamin B2240 mcg
Vitamin B32106 mcg
Vitamin B5779 mcg
Vitamin B6396 mcg
Folate393 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ24.9 g