Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Đậu đỏ, từ sấy khô, không thêm chất béo
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Đậu đỏ, từ sấy khô, không thêm chất béo

Năng lượng

126

kcal / 100g

Protein

8.62

g / 100g

Chất béo

0.5

g / 100g

Carbs

22.66

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 27%Béo 3%Carb 70%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi28 mg
Phốt pho141 mg
Magie45 mg
Natri233 mg
Kali401 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.92 mg
Kẽm1.06 mg
Đồng241 mcg
Selen1.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1.1 mg
Vitamin B1151 mcg
Vitamin B255 mcg
Vitamin B3546 mcg
Vitamin B6113 mcg
Folate123 mcg
Choline30.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.03 mg
Vitamin K8.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ7.4 g
Đường0.32 g