🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu đỏ và cơm trắng
Năng lượng
158
kcal / 100g
Protein
5.9
g / 100g
Chất béo
4.29
g / 100g
Carbs
23.91
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 15%Béo 24%Carb 61%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi20 mg
Phốt pho96 mg
Magie30 mg
Natri229 mg
Kali239 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.12 mg
Kẽm0.79 mg
Đồng163 mcg
Selen3.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.6 mg
Vitamin B1149 mcg
Vitamin B236 mcg
Vitamin B3893 mcg
Vitamin B6100 mcg
Folate92 mcg
Choline17.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.77 mg
Vitamin K8.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.3 g
Đường0.2 g