Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Đậu đóng hộp, mọi kiểu, được nêm gia vị, phần rắn và chất lỏng
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY

Đậu đóng hộp, mọi kiểu, được nêm gia vị, phần rắn và chất lỏng

Năng lượng

16

kcal / 100g

Protein

0.83

g / 100g

Chất béo

0.2

g / 100g

Carbs

3.49

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 17%Béo 9%Carb 73%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi22 mg
Phốt pho16 mg
Magie13 mg
Natri373 mg
Kali93 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.47 mg
Kẽm0.14 mg
Đồng60 mcg
Mangan312 mcg
Selen0.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C3.1 mg
Vitamin B125 mcg
Vitamin B249 mcg
Vitamin B3233 mcg
Vitamin B598 mcg
Vitamin B644 mcg
Folate18 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A26 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.5 g