Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Đậu đũa, hạt, khô
🥜
Đậu và hạtNguồn: VDD

Đậu đũa, hạt, khô

Năng lượng

338

kcal / 100g

Protein

23.7

g / 100g

Chất béo

2

g / 100g

Carbs

56.2

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 28%Béo 5%Carb 67%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi110 mg
Phốt pho382 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt6.5 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1 mg
Vitamin B1590 mcg
Vitamin B2220 mcg
Vitamin B32300 mcg
Vitamin B51500 mcg
Vitamin B6360 mcg
Folate633 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A0.83 mcg
Vitamin E0.39 mg
Vitamin K5 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.3 g