🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu đũa, luộc, để ráo, không thêm muối
Năng lượng
47
kcal / 100g
Protein
2.53
g / 100g
Chất béo
0.1
g / 100g
Carbs
9.18
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 21%Béo 2%Carb 77%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi44 mg
Phốt pho57 mg
Magie42 mg
Natri4 mg
Kali290 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.98 mg
Kẽm0.36 mg
Đồng47 mcg
Mangan201 mcg
Selen1.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C16.2 mg
Vitamin B185 mcg
Vitamin B299 mcg
Vitamin B3630 mcg
Vitamin B551 mcg
Vitamin B624 mcg
Folate45 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A23 mcg