🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Đậu đũa, quả non có hạt, nguyên quả, sống
Năng lượng
40
kcal / 100g
Protein
2.97
g / 100g
Chất béo
0.27
g / 100g
Carbs
8.55
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 24%Béo 5%Carb 71%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi59 mg
Phốt pho59 mg
Magie52 mg
Natri4 mg
Kali194 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.9 mg
Kẽm0.31 mg
Đồng90 mcg
Mangan277 mcg
Selen0.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C29.7 mg
Vitamin B1135 mcg
Vitamin B2126 mcg
Vitamin B31080 mcg
Vitamin B5851 mcg
Vitamin B6156 mcg
Folate47.7 mcg
Choline19.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A61 mcg
Vitamin E0.44 mg
Vitamin K28.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3 g
Đường4.54 g