🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu đũa vàng, đông lạnh, chưa chế biến (mọi dạng)
Năng lượng
33
kcal / 100g
Protein
1.8
g / 100g
Chất béo
0.21
g / 100g
Carbs
7.58
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 5%Carb 77%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi42 mg
Phốt pho32 mg
Magie22 mg
Natri3 mg
Kali186 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.86 mg
Kẽm0.26 mg
Đồng49 mcg
Mangan385 mcg
Selen0.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C12.9 mg
Vitamin B199 mcg
Vitamin B292 mcg
Vitamin B3499 mcg
Vitamin B585 mcg
Vitamin B642 mcg
Folate15 mcg
Choline15.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A7 mcg
Vitamin E0.05 mg
Vitamin K45 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.8 g
Đường2.22 g