🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu đũa vàng, luộc, không thêm muối
Năng lượng
35
kcal / 100g
Protein
1.89
g / 100g
Chất béo
0.28
g / 100g
Carbs
7.88
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 6%Carb 76%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi46 mg
Phốt pho39 mg
Magie25 mg
Natri3 mg
Kali299 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.28 mg
Kẽm0.36 mg
Đồng103 mcg
Mangan294 mcg
Selen0.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C9.7 mg
Vitamin B174 mcg
Vitamin B297 mcg
Vitamin B3614 mcg
Vitamin B574 mcg
Vitamin B656 mcg
Folate33 mcg
Choline16.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A4 mcg
Vitamin E0.46 mg
Vitamin K47.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.3 g
Đường3.63 g