🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu đũa xanh, đông lạnh, luộc, có muối
Năng lượng
28
kcal / 100g
Protein
1.49
g / 100g
Chất béo
0.17
g / 100g
Carbs
6.45
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 5%Carb 78%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi42 mg
Phốt pho29 mg
Magie19 mg
Natri245 mg
Kali159 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.66 mg
Kẽm0.24 mg
Đồng59 mcg
Mangan288 mcg
Selen0.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4.1 mg
Vitamin B135 mcg
Vitamin B290 mcg
Vitamin B3383 mcg
Vitamin B549 mcg
Vitamin B660 mcg
Folate23 mcg
Choline13.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A23 mcg
Vitamin E0.04 mg
Vitamin K38.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3 g
Đường1.88 g