Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Đậu fava (broad beans), hạt chín, luộc, không thêm muối
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY

Đậu fava (broad beans), hạt chín, luộc, không thêm muối

Năng lượng

110

kcal / 100g

Protein

7.6

g / 100g

Chất béo

0.4

g / 100g

Carbs

19.65

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 27%Béo 3%Carb 70%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi36 mg
Phốt pho125 mg
Magie43 mg
Natri5 mg
Kali268 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.5 mg
Kẽm1.01 mg
Đồng259 mcg
Mangan421 mcg
Selen2.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.3 mg
Vitamin B197 mcg
Vitamin B289 mcg
Vitamin B3711 mcg
Vitamin B5157 mcg
Vitamin B672 mcg
Folate104 mcg
Choline30.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg
Vitamin E0.02 mg
Vitamin K2.9 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ5.4 g
Đường1.82 g