Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Đậu fava (broadbeans), hạt non, sống
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY

Đậu fava (broadbeans), hạt non, sống

Năng lượng

72

kcal / 100g

Protein

5.6

g / 100g

Chất béo

0.6

g / 100g

Carbs

11.7

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 30%Béo 7%Carb 63%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi22 mg
Phốt pho95 mg
Magie38 mg
Natri50 mg
Kali250 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.9 mg
Kẽm0.58 mg
Đồng74 mcg
Mangan320 mcg
Selen1.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C33 mg
Vitamin B1170 mcg
Vitamin B2110 mcg
Vitamin B31500 mcg
Vitamin B586 mcg
Vitamin B638 mcg
Folate96 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A18 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.2 g