🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu fava (broadbeans), hạt trưởng thành, sống
Năng lượng
341
kcal / 100g
Protein
26.12
g / 100g
Chất béo
1.53
g / 100g
Carbs
58.29
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 30%Béo 4%Carb 66%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi103 mg
Phốt pho421 mg
Magie192 mg
Natri13 mg
Kali1062 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt6.7 mg
Kẽm3.14 mg
Đồng824 mcg
Mangan1626 mcg
Selen8.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.4 mg
Vitamin B1555 mcg
Vitamin B2333 mcg
Vitamin B32832 mcg
Vitamin B5976 mcg
Vitamin B6366 mcg
Folate423 mcg
Choline95.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg
Vitamin E0.05 mg
Vitamin K9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ25 g
Đường5.7 g