🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu gà (chickpea/garbanzo), hạt sống
Năng lượng
378
kcal / 100g
Protein
20.47
g / 100g
Chất béo
6.04
g / 100g
Carbs
62.95
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 21%Béo 14%Carb 65%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi57 mg
Phốt pho252 mg
Magie79 mg
Natri24 mg
Kali718 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt4.31 mg
Kẽm2.76 mg
Đồng656 mcg
Mangan4150 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C4 mg
Vitamin B1477 mcg
Vitamin B2212 mcg
Vitamin B31541 mcg
Vitamin B51588 mcg
Vitamin B6535 mcg
Folate557 mcg
Choline99.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg
Vitamin E0.82 mg
Vitamin K9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ12.2 g
Đường10.7 g