🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu gà (chickpeas/garbanzo/bengal gram) đóng hộp, phần rắn và nước
Năng lượng
88
kcal / 100g
Protein
4.92
g / 100g
Chất béo
1.95
g / 100g
Carbs
13.49
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 22%Béo 19%Carb 59%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi35 mg
Phốt pho80 mg
Magie27 mg
Natri278 mg
Kali144 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.23 mg
Kẽm0.69 mg
Đồng153 mcg
Mangan818 mcg
Selen2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.1 mg
Vitamin B132 mcg
Vitamin B215 mcg
Vitamin B3130 mcg
Vitamin B5299 mcg
Vitamin B6473 mcg
Folate25 mcg
Choline32.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.4 g