Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Đậu gà đóng hộp, đã ráo và rửa bằng nước máy
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY

Đậu gà đóng hộp, đã ráo và rửa bằng nước máy

Năng lượng

138

kcal / 100g

Protein

7.04

g / 100g

Chất béo

2.47

g / 100g

Carbs

22.87

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 20%Béo 16%Carb 64%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi43 mg
Phốt pho80 mg
Magie24 mg
Natri212 mg
Kali109 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.98 mg
Kẽm0.59 mg
Đồng250 mcg
Mangan800 mcg
Selen3.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.1 mg
Vitamin B125 mcg
Vitamin B215 mcg
Vitamin B3125 mcg
Vitamin B6116 mcg
Folate41 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg
Vitamin E0.29 mg
Vitamin K3.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ6.3 g
Đường4 g