Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Đậu gà, từ sấy khô, có thêm chất béo
🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Đậu gà, từ sấy khô, có thêm chất béo

Năng lượng

211

kcal / 100g

Protein

8.23

g / 100g

Chất béo

8.91

g / 100g

Carbs

25.48

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 15%Béo 37%Carb 47%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi46 mg
Phốt pho156 mg
Magie45 mg
Natri222 mg
Kali270 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.7 mg
Kẽm1.42 mg
Đồng327 mcg
Selen3.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C1.1 mg
Vitamin B1102 mcg
Vitamin B256 mcg
Vitamin B3464 mcg
Vitamin B6123 mcg
Folate152 mcg
Choline39.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg
Vitamin E1.56 mg
Vitamin K10.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ7.1 g
Đường4.46 g