🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu Great Northern, hạt trưởng thành, chín luộc, không muối
Năng lượng
118
kcal / 100g
Protein
8.33
g / 100g
Chất béo
0.45
g / 100g
Carbs
21.09
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 27%Béo 3%Carb 69%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi68 mg
Phốt pho165 mg
Magie50 mg
Natri2 mg
Kali391 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.13 mg
Kẽm0.88 mg
Đồng247 mcg
Mangan518 mcg
Selen4.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.3 mg
Vitamin B1158 mcg
Vitamin B259 mcg
Vitamin B3681 mcg
Vitamin B5266 mcg
Vitamin B6117 mcg
Folate102 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ7 g