🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu Great Northern, hạt trưởng thành, sống (bao gồm thực phẩm cho chương trình phân phối thực phẩm USDA)
Năng lượng
339
kcal / 100g
Protein
21.86
g / 100g
Chất béo
1.14
g / 100g
Carbs
62.37
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 25%Béo 3%Carb 72%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi175 mg
Phốt pho447 mg
Magie189 mg
Natri14 mg
Kali1387 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt5.47 mg
Kẽm2.31 mg
Đồng837 mcg
Mangan1423 mcg
Selen12.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C5.3 mg
Vitamin B1653 mcg
Vitamin B2237 mcg
Vitamin B31955 mcg
Vitamin B51098 mcg
Vitamin B6447 mcg
Folate482 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.22 mg
Vitamin K6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ20.2 g
Đường2.26 g