🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu Hà Lan, đã nấu chín, từ nhà hàng
Năng lượng
119
kcal / 100g
Protein
5.37
g / 100g
Chất béo
4.72
g / 100g
Carbs
14.28
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 35%Carb 47%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi25 mg
Phốt pho107 mg
Magie33 mg
Natri211 mg
Kali242 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.46 mg
Kẽm1.23 mg
Đồng174 mcg
Selen1.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C33.6 mg
Vitamin B1237 mcg
Vitamin B2124 mcg
Vitamin B31961 mcg
Vitamin B6178 mcg
Folate55 mcg
Choline28.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A55 mcg
Vitamin E0.78 mg
Vitamin K28 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ5.6 g
Đường5.61 g