🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu Hà Lan, đóng hộp, đã nấu chín, có thêm chất béo, không xác định loại
Năng lượng
89
kcal / 100g
Protein
4.35
g / 100g
Chất béo
3.33
g / 100g
Carbs
11.03
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 19%Béo 33%Carb 48%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi23 mg
Phốt pho65 mg
Magie18 mg
Natri274 mg
Kali103 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.15 mg
Kẽm0.64 mg
Đồng103 mcg
Selen1.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C3.7 mg
Vitamin B199 mcg
Vitamin B252 mcg
Vitamin B3951 mcg
Vitamin B671 mcg
Folate29 mcg
Choline29.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A53 mcg
Vitamin E0.75 mg
Vitamin K37.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.8 g
Đường2.91 g