🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu Hà Lan, đóng hộp, đã nấu chín, không thêm chất béo
Năng lượng
68
kcal / 100g
Protein
4.47
g / 100g
Chất béo
0.8
g / 100g
Carbs
11.36
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 25%Béo 10%Carb 64%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi23 mg
Phốt pho67 mg
Magie18 mg
Natri273 mg
Kali106 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.18 mg
Kẽm0.66 mg
Đồng106 mcg
Selen1.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C3.8 mg
Vitamin B1102 mcg
Vitamin B253 mcg
Vitamin B3979 mcg
Vitamin B656 mcg
Folate29 mcg
Choline30.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A43 mcg
Vitamin E0.38 mg
Vitamin K36.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.9 g
Đường2.99 g