🥜
Đậu và hạtNguồn: Viện Dinh dưỡng QG
Đậu Hà Lan, đóng hộp, để ráo nước
Năng lượng
74
kcal / 100g
Protein
3.3
g / 100g
Chất béo
0.3
g / 100g
Carbs
14.4
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 4%Carb 78%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi28 mg
Phốt pho70 mg
Magie15 mg
Natri280 mg
Kali32 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.5 mg
Kẽm0.5 mg
Đồng130 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B130 mcg
Vitamin B230 mcg
Vitamin B31000 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.3 g