🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu Hà Lan, đóng hộp, giảm natri, nấu với dầu
Năng lượng
97
kcal / 100g
Protein
3.87
g / 100g
Chất béo
4
g / 100g
Carbs
11.83
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 16%Béo 36%Carb 48%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho64 mg
Magie21 mg
Natri11 mg
Kali121 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.24 mg
Kẽm0.85 mg
Đồng131 mcg
Selen1.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C10.7 mg
Vitamin B1128 mcg
Vitamin B289 mcg
Vitamin B31022 mcg
Vitamin B679 mcg
Folate33 mcg
Choline22.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A87 mcg
Vitamin E0.72 mg
Vitamin K23.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4 g
Đường3.88 g