🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu Hà Lan đóng hộp, không thêm muối (bao gồm phần rắn và dịch)
Năng lượng
53
kcal / 100g
Protein
3.19
g / 100g
Chất béo
0.3
g / 100g
Carbs
9.75
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 23%Béo 5%Carb 72%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi18 mg
Phốt pho53 mg
Magie17 mg
Natri9 mg
Kali100 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.02 mg
Kẽm0.7 mg
Đồng108 mcg
Mangan264 mcg
Selen1.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C9.8 mg
Vitamin B1111 mcg
Vitamin B273 mcg
Vitamin B3842 mcg
Vitamin B591 mcg
Vitamin B665 mcg
Folate29 mcg
Choline18.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A72 mcg
Vitamin E0.02 mg
Vitamin K16.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.3 g
Đường3.2 g