🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
Đậu Hà Lan đóng hộp, không thêm muối, đã để ráo (chỉ phần rắn)
Năng lượng
69
kcal / 100g
Protein
4.42
g / 100g
Chất béo
0.35
g / 100g
Carbs
12.58
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 25%Béo 4%Carb 71%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi20 mg
Phốt pho67 mg
Magie17 mg
Natri2 mg
Kali173 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.95 mg
Kẽm0.71 mg
Đồng82 mcg
Mangan303 mcg
Selen1.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C9.6 mg
Vitamin B1121 mcg
Vitamin B278 mcg
Vitamin B3732 mcg
Vitamin B5128 mcg
Vitamin B664 mcg
Folate44 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A27 mcg
Vitamin E0.03 mg
Vitamin K21.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.1 g
Đường4.16 g