🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Đậu Hà Lan, đóng hộp, nấu với dầu
Năng lượng
92
kcal / 100g
Protein
4.34
g / 100g
Chất béo
3.69
g / 100g
Carbs
11.03
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 18%Béo 35%Carb 47%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho65 mg
Magie17 mg
Natri265 mg
Kali103 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.15 mg
Kẽm0.64 mg
Đồng103 mcg
Selen1.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C3.7 mg
Vitamin B199 mcg
Vitamin B251 mcg
Vitamin B3950 mcg
Vitamin B654 mcg
Folate29 mcg
Choline29.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A42 mcg
Vitamin E0.92 mg
Vitamin K38.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.8 g
Đường2.9 g