🥜
Đậu và hạtNguồn: VDD
Đậu Hà lan, hạt, khô
Năng lượng
342
kcal / 100g
Protein
22.2
g / 100g
Chất béo
1.4
g / 100g
Carbs
60.1
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 26%Béo 4%Carb 70%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi57 mg
Phốt pho303 mg
Magie145 mg
Natri9 mg
Kali135 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt4.4 mg
Kẽm4 mg
Đồng930 mcg
Selen0.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2 mg
Vitamin B1770 mcg
Vitamin B2180 mcg
Vitamin B33100 mcg
Vitamin B51760 mcg
Vitamin B6170 mcg
Folate274 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A5.83 mcg
Vitamin E0.09 mg
Vitamin K14.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ6 g