🥦
Rau, quảNguồn: VDD
Đậu Hà Lan, quả, tươi
Năng lượng
75
kcal / 100g
Protein
6.5
g / 100g
Chất béo
0.29
g / 100g
Carbs
11.71
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 34%Béo 3%Carb 62%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi57 mg
Phốt pho43 mg
Magie33 mg
Natri5 mg
Kali244 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.8 mg
Kẽm1.24 mg
Đồng180 mcg
Mangan410 mcg
Selen1.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C27 mg
Vitamin B1400 mcg
Vitamin B2150 mcg
Vitamin B32200 mcg
Vitamin B5100 mcg
Vitamin B6170 mcg
Folate65 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A41.21 mcg
Vitamin E0.13 mg
Vitamin K24.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1 g
Đường5.67 g