Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Snack›Đậu Hà Lan rang, vị wasabi
🍿
SnackNguồn: USDA_SR_LEGACY

Đậu Hà Lan rang, vị wasabi

Năng lượng

432

kcal / 100g

Protein

14.11

g / 100g

Chất béo

14.11

g / 100g

Carbs

62.2

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 13%Béo 29%Carb 58%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi123 mg
Phốt pho270 mg
Magie102 mg
Natri300 mg
Kali732 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.8 mg
Kẽm3.31 mg
Đồng444 mcg
Mangan1254 mcg
Selen7.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1614 mcg
Vitamin B2314 mcg
Vitamin B35060 mcg
Vitamin B5479 mcg
Vitamin B6548 mcg
Folate138 mcg
Choline57.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A77 mcg
Vitamin E2.31 mg
Vitamin K50.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.8 g
Đường14.11 g